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体重600斤的人们怎么生活?美国一真人秀真实记录其生活

MJ
来源:前沿客户端
153 2017-12-07

前沿新闻讯:《我的600磅生活》是美国TLC电视台一档真人秀节目,至今已播出至第五季,这部真人秀的每一集都讲述了一个体重高达600磅(270公斤)的普通人的生活,每一集都令人印象深刻。据了解,她们多数人因肥胖被困家中多年,为了减肥而接受胃分流手术。

体重600斤的人们怎么生活?美国一真人秀真实记录其生活

第三季中,美国俄勒冈州特劳特代尔(Troutdale)一24岁女子安博尔(Amber),安博尔(体重达272公斤,她甚至无法站立或走路。安博尔现在与父母和相恋2年的男友住在一起,她称觉得自己像肮脏恶心的怪物。

安博尔将接受一系列胃分流手术,但她担心永远无法改变自己。肥胖让她患上系列并发症,如背痛与小腿疼痛等。而长期以来暴饮暴食的生活方式给安博尔的生活带来了毁灭性的影响。她不得不大学辍学,不久前又辞去工作。如今,连洗澡也成了难事,安博尔必须坐着才能洗完澡。她说:“我觉得自己很可怜,令父母与自己失望。”

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除了肥胖外,这些女子都有一个共同点,那就是她们的肥胖至少与一件童年时期的创伤事件有关。比如得克萨斯州的37岁女子苏珊(Susan),她小的时候父母离异,导致她患上抑郁症和信任危机。加利福尼亚州50岁的波林(Pauline)也因父母离异而产生进食问题,不知何时才应停止进餐。

在第四季中,一位本该减重13磅的女孩复查时又重了17磅,医生问她原因时,她是这样回答的。

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网友纷纷表示get了新的增重借口:

“我不是胖,我只是600lb的水合物。”

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不过讲真,肥胖并不是什么好笑的事,尤其是对死宅们来说,想过孤家寡人的生活最好不要成为一个胖子,这个600磅的胖友连挪到沙发上去都要给消防队打电话。

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《我的600磅生活》不仅展示了重度肥胖者的生活,也改变了观众的生活:

“回到家随手打开一袋薯片,发现电视上在播《我的600磅生活》,扔掉薯片。”

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“在片尾卡司中我发现这部真人秀的音乐制作人名叫大卫·汉堡包。”

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“《我的600磅生活》=最有效的节食动力。”

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《我的600磅生活》主角瘦身成功,现已开始和男人约会

美国阿肯色州现年34岁女子韦伯斯特(Nikki Webster)因嗜吃成性,自幼体型就较他人庞大,更在两年前吃到649磅(约600斤)。为了摆脱厚重的身体,她成了实境秀的主角。2015年韦伯斯特接受TLC频道邀约,成为《My 600LB Life》实境秀的主角,当时她的体重近600斤,第一次录影甚至无法站立。

她曾在节目上表示“我讨厌我的身体,吃东西是我的嗜好,然而我的嗜好正在残害我的身体。”誓言减重的韦伯斯特当时听从医生尤纳( Younan Nowzaradan)的建议,花了3个月的时间先减掉22公斤的体重,随后进行缩胃手术;紧接着又花一年再减掉90公斤,并且持续和治疗师会面,以确保没有复胖的迹象。

当时节目播出最后一集感动不少网友,因韦伯斯特真真实实地减重成功。尽管韦伯斯特的节目单元已收播,但她并未放弃减重,为了对抗身上重达25公斤的坠皮,她再次踏上减重之路,并期望用12至18个月的时间再减90公斤,最终果真达成目标,并于日前重返TLC节目,让不少观众大吃一惊。

韦伯斯特说,当她减到约100公斤时,终于能外出采购,并买了人生中第一条牛仔裤,甚至开始与男性友人约会。但她也坦言,因她减重成功,好友麦可(Michael)因此也接受缩胃手术,但手术失败,好友因此身亡,“这件事情打击我很大,减肥计画一度停滞”。韦伯斯特最后表示,从294公斤瘦到90公斤确实挺辛苦,但最终目标设定在74公斤,“减重成功开始能够帮忙分担家务,照料脑性麻痺的弟弟。

最后附上减肥小贴士:

1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。

2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。

3.每日少食多餐,可使你的血糖水平趋于平稳,从而避免情绪冲动,使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。

4.不要吃添加的糖(包括糕点、饮料等)。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖,你或许对此并不在意。但1年下来,这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪——10年下来就是30公斤。

5.吃高蛋白质食物。那种认为在减肥过程中不能吃肉的观点是不正确的。蛋白质是身体的重要组成成分,如果减肥过程中蛋白质补充不足,肌肉流失过多,就容易引起新陈代谢下降,越来越难减。此外蛋白质食物能有效增加饱腹感。

6.应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌,那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制,那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大,则晚上8、9点钟也是个不错的时段。

7.在制做美味甜品时,不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌,这样我们便获得了不含热量的拌奶油。

8.经常进行以锻炼下身肌肉(主要指你的臀部和大腿)为主要目的的体育运动,可以最大限度的消耗体内吸收的热量。比如:散步、慢跑、骑自行车等。

9.不管从事何种方式的锻炼,运动总比不运动要好,所以不要仅仅因为没有足够的时间做完一项运动就将其一推再推。任何使你感到精神振奋的行为,诸如打扫落叶,打扫房间,或是带着爱犬出去散步,都可以算作是一种运动。要记住你的身体在一天24小时内都在以各种不同的方式不断地消耗着体内的热量。

10.要牢记20分钟法则:你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽,拖长时间。如果你吃得太快的话,你的食量肯定会“超标”。应当试着喝一些热汤,对它,你不可“狼吞虎咽”。

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