减肥通过一系列正向的积极的自我暗示来对自己进行激励。
详情
这个女强人叫Carol,36岁,是某一个名牌家具寝饰店的店长。因为男朋友嫌她胖,不够苗条、不够吸引人,所以不辞行辛苦预约了一位很有名气的催眠师,希望能够在很快的时间之内瘦下去。
Carol遭到那个催眠师的时候,第一句话就说:“你知道我很不喜欢运动,所以请你在催眠的时候,不要给我输入指令,要我每个礼拜定时去运动。”所以在帮她催眠的时候,那个催眠师帮她催眠减肥的方法是每天早上她看着镜子,看到自己达到她理想体重的苗条身材,整个脸容光焕发、神采飞扬。
当她打开衣橱的时候,她本来是穿美国尺寸8号的衣服,后来她减到四号。她的目标就是4号,所以催眠师说你可以看到每一件衣服都是4号的,理想的8寸的衣服。每天早上上班前,打开衣橱,你都会看到你拿起4号的衬衫、裙子、洋装穿在身上,在镜子中的Carol非常地满意。同时每天晚上睡觉前,你都说肯定的心灵小语,每天睡觉前,祈祷、感恩你所拥有的一切。
二、Carol存在的问题 在这个案例中,因为Carol是一个自我价值感很低的女人,对于男友的话言听计从,总是唯唯诺诺,深怕有一天男友不爱她,离她而去。她是一个拉丁裔的美国人,个子矮小,臀部圆润,有拉丁裔的热情奔放,很爱唧唧喳喳聊天却无重点。所以催眠师除了增强她的自信心,改善她的语言表达能力,还帮她做减重塑身的工作。
二、Carol存在的问题
在这个案例中,因为Carol是一个自我价值感很低的女人,对于男友的话言听计从,总是唯唯诺诺,深怕有一天男友不爱她,离她而去。她是一个拉丁裔的美国人,个子矮小,臀部圆润,有拉丁裔的热情奔放,很爱唧唧喳喳聊天却无重点。所以催眠师除了增强她的自信心,改善她的语言表达能力,还帮她做减重塑身的工作。
三、Carol能够减肥成功的原因
因为Carol的动机非常的强,而且她每天晚上回去睡觉前都会听催眠师为她录制的录音带,所以在短短的两个月之内,她就瘦了8公斤。持续性地,她来找催眠师的12次的疗程,三个月之后,她从65公斤瘦到50公斤。后来那个催眠师回到自己的家乡后还曾经E-mail问过她,她到目前都没有再复胖过,大约是在48到50公斤中间游移。同时她的感情生活非常美满、非常愉快,她是一个越来越有魅力与自信的女人。
1.请勿轻易泄露私人账户信息
2.请勿交纳以各种理由收取的费用
3.请勿抵押重要证件原件
4.警惕无具体地址、仅以QQ联系的招聘