英国国防部新指南指出，女兵需要摄入双倍食物并增加睡眠，才能应对高要求的军事任务。

经过数十年来关于女兵是否足够强壮以在前线服役的争论后，如今她们可以申请加入与男性相同的部队，甚至连伞兵团和皇家海军陆战队也已开放。然而，自规则改变以来，只有来自精英体育背景的女性证明了自己能够胜任这一挑战。

2020年，开创性的罗茜·怀尔德上尉成为首位通过P连的女性——这被认为是正规军中最难的体能挑战系列之一。该课程包括携带重型装备的急行军和"磨炼"（一种拳击形式），也是加入空降部队（包括伞兵）的必经之路。但自从《星期日邮报》独家披露怀尔德上尉的非凡成就以来，很少有女性能够追随她的脚步。怀尔德本人已从英国陆军转型为职业铁人三项运动员。

为提高精英部队中的女兵数量，国防高层发布了新指南。根据最新的体能科学，女兵的体能训练、营养和恢复将得到"革命性"提升。指南包括女兵每日摄入高达3500卡路里的热量，几乎是此前建议女兵摄入量的两倍。饮食还应包含每天30克优质蛋白质以支持肌肉生长。她们还需要更多睡眠。

据专家称，睡眠不足六小时的女兵更容易受伤或出现月经周期紊乱。睡眠六小时的人患病风险也增加四倍，受伤风险比睡眠七小时的人高出两倍以上。在服役期间，四分之一的非怀孕女性经历月经不规律或闭经，二分之一报告月经出血过多，这些都表明会影响表现的荷尔蒙失衡。根据指南，女性还应增加铁和维生素D的摄入量。国防部还将继续投资专为女性设计的装备，特别是背包，因为女性更容易出现臀部和胫骨受伤。

退伍军人及人民事务部长卡尔文·贝利MBE议员昨晚表示："作战准备依赖于我们所有人员的实力、韧性和准备。我从自己的服役经历中知道，女性一直达到最严格的标准——但往往没有得到所需的针对性支持。"

"我很自豪这份指南标志着英国国防部的首次——确保我们的女兵拥有量身定制、循证的支持，使其能够在最具挑战性的岗位上发挥最佳水平并取得成功。这是我们承诺的一部分，确保才能而非背景或障碍决定你在今天武装部队中能走多远。"

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