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在英国GP看抑郁有用吗？
203
7
2025-08-11 06:39:42
本来以为这半年好了点，结果最近又开始崩溃，感觉丧失了行动力，真的受不了了，每天都试图早睡，然后哭几个小时才睡…
三年前在国内医生就建议吃药，但是真的很抗拒吃药这件事…来英国之后只在GP看过点小毛小病，不知道心理方面的行不行。我住在村里，家门口的小诊所不知道靠不靠谱…
一想到又要填那么多表就头大，还是用英文…
不想呆在英国，也不想回国，人为什么在哪都是痛苦的。每天还要假装正常人社交，一边还担心自己演的不像被发现。很久不敢跟家里视频电话了，怕一看到爸妈脸就开始哭。
有时候睡不着，会想起初中时候因为生病很早就离世的后桌。他比我更想也更该活着的。
最后编辑于：2025-08-11 06:39:42
评论
共 7条评论
這個問題我也想知道
8/22/2025, 8:22:59 PM
未知
多晒太阳多走路亲近大自然，去看树的，看花，看草，坐在公园长凳的太阳底下发呆一两个小时，看看行人，闻闻花草香。一定会好起来的。
8/19/2025, 5:28:54 PM
未知
看看那些小孩天真的笑脸，多看美好的事物。加油姐妹
8/19/2025, 5:30:45 PM
未知
我是中度双向抑郁，我看过一篇文章，说是不要强迫自己做不愿意的事，包容自己目前的状态，特别是身边人对你的包容和接受。慢慢改善自己的心态，让自己开心起来，试着每天运动，或者试着去旅游，会有改善。我之前也是吃不惯国内的西药，我吃了几周的中药，感觉睡眠有改善，中医建议吃6个月左右的调理。我还没接着吃，最近停药后又睡不好了。
8/19/2025, 11:51:07 AM
Nottingham
解铃还须系铃人
8/11/2025, 4:16:04 PM
London
人生很短暂。不要把什么事情都想的很坏。所有的一切都会成为过去。不管是好的还是不好的。不要想太多。过好当下。多出去走走。
8/11/2025, 1:20:45 PM
未知
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