本人有近20年英国宝妈经验，从小学到大学报告，从买菜到跟政府打交道，都有经验！欢迎刚来英国的宝妈宝爸们联系取经，有需要也可以照顾一下我的小生意，没需要纯粹交流经验都行，随时欢迎！ 恭喜您和孩子顺利抵达英国！安顿下来的第一件事，肯定是要把“吃”的问题解决好。面对满大街陌生的超市名字，您可能有点发懵：这家贵不贵？那家能买到什么？别担心，这篇为您整理好的英国超市购物指南，让您快速分清各大超市的特点，买菜购物不走弯路。 英国本土超市大盘点：从平价到高端 英国的超市可以简单分为“平民价”、“大众国民”和“高端精品”三大类，您可以根据家庭预算和采购需求灵活选择。 1. 精打细算的平价超市 如果想把一家人的伙食费控制下来，这几家是您的好帮手： · Aldi & Lidl（阿尔迪 & 利德尔）：这两家都是来自德国的“性价比之王”，价格常常比其他超市便宜20%-30% 。虽然品牌陌生，但品质不错。尤其推荐Lidl的现烤面包，是早餐的绝佳选择 。 · Iceland（冰岛）：冷冻食品王国。如果孩子爱吃速冻薯条、炸鸡、冰淇淋或者懒得天天做饭，在这里囤货最合适，价格非常友好 。 · Asda（阿斯达）：属于沃尔玛旗下，是大型仓储式超市，通常位于郊区，适合有车一族每周大采购。价格比Tesco还便宜，生活用品非常齐全 。 2. 遍地开花的国民超市 这两家是英国最常见的超市，几乎在每个小镇都能看到它们的身影。 · Tesco（乐购）：英国最大的连锁超市，就像国内的“联华”或“华联”。店铺分为好几种：Tesco Extra（郊区超大卖场，24小时营业）、Tesco Metro（城镇大店）、Tesco Express（社区便利店，随买随走）。价格亲民，商品最全，Clubcard会员价能省不少钱 。 · Sainsbury‘s（塞恩斯伯里）：英国第二大连锁超市，历史比Tesco还悠久。感觉比Tesco稍微精致一点点，尤其是肉制品新鲜度和品质很高 。同样有大型超市和社区Local店，Nectar会员卡常有专属优惠 。 3. 提升品质的高端超市 偶尔想吃得好一点，或者招待客人，这两家是不错的选择： · Waitrose（维特罗斯）：英国中产阶级风向标，也是皇室选择的超市之一，通常开在富人区 。价格偏贵，但品质超群，特别是它家的有机系列和肉类 。下午6点后去逛逛，常能碰到“黄标”折扣 。 · Marks & Spencer / M&S（玛莎百货）：英国老牌百货公司旗下的食品部。很多华人票选它为心中最好的超市，因为“闭着眼睛买都不会错” 。甜点、烘焙、半成品熟食是绝对王牌，虽然价格贵，但味道很赞 。 华人离不开的中国超市 如果孩子馋了，想吃一口家乡味，或者您想包饺子、做中餐，那就必须去中国超市（中超）了。伦敦等大城市的中超非常成熟，几乎能买到国内所有的东西： · 龙凤行 (Loon Fung)：伦敦中超的“老大哥”，在唐人街和Colindale都有店。中国城店方便但稍贵，Colindale店超大，适合开车去囤货 。 · 泗和行 (SeeWoo)：生鲜食材的“天花板”，海鲜柜台像国内海鲜市场，活鱼活蟹经常有，规模非常大 。 · 天天超市 (Tian Tian Market)：装修很现代，有点像进了一家日式杂货铺，环境舒适，网红零食多，在Canary Wharf等金融区上班族聚集地很受欢迎 。 · 荣业行 (Wing Yip)：也是大型连锁，总部在伯明翰，伦敦也有分店，批发价多，很多中餐馆都去那里拿货 。 · 线上中超 (UKCNSHOP等)：如果不想搬重物，或者当地没有中超，可以选择线上购物，米面粮油送到家门口，非常方便 。 省钱小贴士：别在唐人街的中超买所有东西！蔬菜和粮油在郊区大中超买更便宜，比如同一瓶酱油，市中心和郊区店差价可能达到一两镑 。 给家长的实用购物技巧 1. 必办会员卡：在英国，会员卡不只是积分，直接决定价格。建议您安顿下来后，马上申请Tesco Clubcard和Sainsbury‘s Nectar Card，绑定App，享受会员专属价，有时候能便宜30%以上 。 2. 蹲点“黄标”折扣：英国超市对待即将到期的生鲜食品会贴黄标打折。 · Tesco：适合晚上8点后扫货 。 · M &S / Waitrose：下午4-6点左右开始贴黄标 。 · Morrisons：关门前半小时常有50%-75% off的大力度折扣 。 3. 善用自助结账：英国人工贵，人工柜台常排长队。用自助扫码机结账，速度快很多，尤其是在Waitrose、Tesco等超市 。 4. 别忘了Boots：它是一家药妆店，像国内的屈臣氏。洗发水、沐浴露、牙膏、化妆品、常用药都在这里买，记得办张卡积分，学生还有9折优惠 。 希望这份指南能帮您更快地适应英国的新生活。祝您和家人在英国的日子顺顺利利，吃得开心！ Laurels (www.laurels.co.uk) 可为您提供英国二手/新建房屋销售、租赁、全权管理服务，免费估价、广告投放Rightmove / Zoopla！过去十年，已经销售超过12亿价值英镑的的英国房产，价格合理、服务专业到位。 在英国有数套房产的华人朋友的最大福音：您在英国的全部物业的出租和全权管理都可以委托给我们一个公司，您只需要对口一名人员——我为您提供所有房产的报表、相关房产合法合规的管理和风险规避，房产越多、广告出租和全权管理的收费越便宜！ 也可为广大华人朋友提供华语服务，来英国定居/留学的学生、家庭可以随时咨询，可为您物色最合适的新建房源（New-Built)，该服务免费，欢迎随时垂询！ 电话：02081919595；微信WhatsApp: 07584985945; 邮件：jill@laurels.co.uk