58岁的乌拉莉卡·琼森（Ulrika Jonsson）换下了她标志性的金色长发，尝试了一系列戏剧性的假发造型，让人几乎认不出来。

这位主持人周三在Instagram上发布故事，告诉粉丝她"正在考虑改变"。她首先戴上了一款红色挑染的黑色短发假发，带有侧扫刘海，然后换上了一款70年代风格的棕色卷发假发。最后，她又戴上一款铂金色波波头假发，配上眼镜，对着镜头灿烂地笑着。

这些有趣的快照发布之际，乌拉莉卡公开讲述了戒酒对她来说犹如"精神觉醒"。这位主持人上个月在康复播客中表示，她即将迎来戒酒两周年。她曾跌入谷底，甚至希望"酒精能带走她"。

她说："我经历了一次精神觉醒——真的就像是，我这辈子一直在等待（戒酒）这件事。第一次会议后我就感到安全。第一次面对面会议后，我觉得我属于那里。这个项目中有太多东西应该在校园里教授。我把一些内容传递给我的孩子们。"

"它彻底改变了我。它有改变你作为一个人的能力，我感觉我这辈子一直在等待这个。生活仍然会向我抛出各种事情，但现在我以完全不同的方式处理它们。我从不想活，变成了现在想要榨取生命中的每一刻。"

她还讲述了事情如何迅速恶化："公众看到的是一个掌控自己生活、风趣幽默的人。公众的我和私下的我之间存在着一场战斗。我的饮酒问题在戒酒前的两年里变得严重。我把它当作情绪调节剂。它缓解了从公共的我到私下的我的过渡。在封锁期间这很有趣，我有点享乐主义。"

"但随后它让我脚下失足，我知道我不应该这样做。我很震惊它恶化的速度。我从未想过那会是我。在内心深处，我曾希望酒精能带走我。这是我唯一能表达的方式。我希望有一天它会糟糕到让我再也醒不来。"

今年一月，乌拉莉卡透露了她在饮酒失控时接到的一个令人痛心的电话。她的好朋友在周六早上打电话说："我需要和你谈谈，因为昨天下午4点我和你说话时，我一句他妈的都听不懂你在说什么。你有问题，我帮不了你。"她说虽然这段谈话"非常羞耻"，但那是她意识到需要改变的时刻。